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[商品主貨號] U100762411 [ISBN-13碼] 9789576636097 [ISBN] 9576636094 [作者] 歐陽英 [出版社] 文經出版社有限公司 [出版日期] 2011-07-01 [內容簡介] (本項為出版商制式文字, 不論下文註明有無附件, 仍以本拍賣商品標題為準, 標題未註明有附件者一律均無) 照著做，你也能像阿雅一樣變美變瘦你是不是一天到晚都在減肥，卻老是越減越肥？書櫃上一大疊瘦身書籍，實際上有用的到底有幾本？想一心快速甩掉肥肉，它卻堅忍屹立不搖地更加壯大？你是否也有下列的疑問：到底電視上的那些明星是怎樣瘦身的？怎麼做才能瘦得均勻又漂亮？那看起來完美無暇的皮膚，要如何保養呢？關於你減肥這一路走來的種種辛苦，阿雅和你感同身受。曾經也為了身材苦惱的阿雅，到底如何瘦下10公斤，從醜小鴨變成天鵝？阿雅特地請生機飲食之父---歐陽英老師，針對所有女性都在意的種種困擾，像是如何瘦身？怎樣讓皮膚具有光澤？怎麼吃才能永保青春？…等，設計一整套的飲食菜單和遵循方法。你也想要甩掉肥肉、擁有吹彈可破的肌膚、永遠保持18歲的外表嗎？漫長的減肥之路一個人撐不下去？想要找個一同努力的良師益友嗎？只要跟著這本書，你就像有了專屬健康營養師一樣，讓你從平凡人變成美麗的天鵝。還能讓你增加免疫力，抗老、長壽、排毒等，這些豐富的知識，也都在書中一併詳細介紹。不但自己變美麗了，連家人，也能一起健康呦。本書的七大熱賣特點◎【名人體驗】由阿雅（柳翰雅）現身說法，親自體驗歐陽英老師為她量身設計的菜單，完成瘦身及變美麗的全新大改造。◎【食在美麗】三餐中生食和熟食要如何搭配？本書中一共有60道抗老、瘦身、健康養生的食譜，詳解美味又營養的料理作法，讓讀者可以在家DIY。◎【專家建議】生機飲食大師告訴你每天應該要怎麼吃才會又瘦又健康？要吃什麼？要喝多少水？吃什麼食物可以永保青春…等。◎【三日排毒】老師的獨創三日果菜汁斷食法，藉由食療排毒可以幫助現代人改變、調養體質，告別三高、代謝力下降等文明病。◎【對症專屬】歐陽英老師針對現代人容易出現的身體症狀，像是新陳代謝力下降而容易發胖、體質虛寒、皮膚暗沉等，設計出適合所有人使用的對症食譜，以及相關的運動及瑜珈、生活習慣建議。◎【增強免疫】大家都知道五榖雜糧和新鮮蔬菜都有益健康，但是應該怎麼吃？每天要幾點睡覺？如何克服失眠？如何讓酸性體質轉變成鹼性體質？讓老師告訴你，怎麼做才能增強身體自然免疫力。◎【青春不老】愛吃醋也可以幫你變瘦變美？酵素對身體有什麼功用？酵素也能DIY?老師說，你得要這樣做才能保持青春不老而且不生病。書中附有詳細的天然酵素、果醋作法，讓你美麗也能DIY [書況補充說明] 此書有書斑、髒污、自然泛黃及使用痕跡，不影響閱讀，不介意才請下標，謝謝!! ---------------------------------------------------------------------------------------------------- 低價特賣 書籍狀態請詳看圖示 *內容敘述為制式文字，僅為針對書籍內容參考用，關於有無光碟與附件請以標題為準。* *出版日期由於亦為制式內容有時會有出入，若日期與版別足以影響購買決定者請另行提問較為準確。*
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